新疆位于我国的大西北，是一个具有独特异域风情的地方。由于独立的地理环境，新疆出产的坚果非常具有地方特色，而且新疆坚果质量也非常好。那么，新疆的干果哪个好呢？下面小编就来为大家进行新疆特产坚果零食推荐。
新疆特产坚果零食推荐：
1、巴旦木
新疆巴旦木主要产于英吉沙、喀什市等地，巴旦木品种繁多，约有四十多个，分为五个大家族。巴旦木营养价值很高，仁味超过核桃和杏仁，有特殊的甜香风味。巴旦木喜高温和日照长，特别适宜在新疆南疆栽培。
2、纸皮核桃
纸皮核桃中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等矿物质和微量元素及维生素，具有极高的营养价值，因而深受广大人民的欢迎。新疆纸皮核桃以阿克苏的产品为佳，其皮薄如纸易取果仁，用手把核桃对半轻轻掰开便可，清香扑鼻好美味。
3、开心果
新疆喀什地区是我国唯一能种植开心果的地方，因其干旱的气候、光照条件、降水稀少以及独特的土壤非常适合开心果的种植。开心果果仁含有维生素3等成分，具有抗衰老的作用，还能够增强体质。
4、杏仁
新疆杏的产量约占全国鲜食杏总产量的50%，我们主要食用的甜杏仁也是主要以小白杏为主。新疆杏仁中的锌含量是核桃仁的2.2倍，铜的含量为1.90mg/100g，与核桃仁中的锌、铜含量几乎持平，是具有非常营养的。
5、新疆大枣
新疆大枣有和田大枣和若羌灰枣两个大品类。和田大枣个大、皮薄、核小、肉厚、颜色好、干而不皱。新疆若羌素有"华夏第一县"之称，若羌灰枣以皮薄、肉厚、核小、香甜，摇之脆响，煲汤久煮不烂而闻名，堪称枣中极品。
6、无花果干
新疆无花果因其味道十分的甜，拍扁之后形同包子，故又叫糖包子。但无花果不易保存和运输，很多时候会被制成无花果干。新疆无花果干一般都是自然风干，味道更好吃，非常甜，但甜而不腻。
7、腰果
新疆的腰果产地有新疆建设兵团农场、新疆玛纳斯新湖农场。腰果中的某些维生素和微量元素成分，有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。
8、葡萄干
新疆的绿色葡萄干叫绿香妃，黑色黑加仑，红色红香妃……从小学地理就说新疆昼夜温差大，造就水果十分香甜，那最有名的吐鲁番葡萄干就不可错过。
